co jeszcze

Panowie na dniach zamawiam towar, jeszcze jedno pytanko odnosnie enana. Planuje bic w bark, kiedy ostatnim razem to robilem to mialem terumo 0,6 25mm, i teraz pytanie sporo od tamtego czasu przytylem, zapuscilem sie, czy na tej igle mam pewnosc ze wejdzie mi do miesnia a nie w fat? czy moze dla wiekszej pewnosci kupic jakas dluzsza? Co polecacie? [...]

Tak pytam o odblok, mam kupione hcg clomid wiem jak bede bral. Jednak ciekawi mnie to co przeczytalem teraz, bazuje na informacjach z internetu, jeszcze nie zaczalem testa kiedys gdzies slyszalem:pytajcie a bedziecie wiedziec czy jakos tak :D Wiec probuje zglebia informacje.

[...] tak samo nie działał. Trenuje pod okiem trenera, więc też jest to dostosowane do diety, ale zaręczam, że wychodzę zmęczona mocno z siłowni. I w planach mam przetestowanie jeszcze spalacza z AllNutrition, pewnie nie zadziała, ale przynajmniej będę się pocić :P Hiora wszystko zaczyna się od diety tak naprawdę, ja tak zaczynałam co roku, w [...]

A co byś chciał jeszcze wiedzieć bo Łodzianin Ci chyba na wszystko odpowiedzial. Ogólnie morfologia pod cykl trochę slaba, nie jesteś odwodniony albo nie cierpisz na jakaś formę bezdechu sennego? Ile wody pijesz? Krwinki, hemoglobina, hematokryt masz pod korek albo ponad norma jak wejdziesz na testa wszystko Ci jeszcze zacznie rosnąć i będziesz [...]

[...] czasie spokojnie pozyczyłem chusteczkę higieniczną wytarłem nos napchałem trochę do obu dziurek żeby na przypadek ponownego trafienia nie leciała i poszedłem w niego. Raz jeszcze czysto z bani mnie trafił i pewnie znów by mi krew leciała gdyby nie zapchany husteczką nos. Ogólnie nic więcej nie potrafił ale uderzenie z główki to miał gość super [...]

[...] dalby dobre efekty moze za bardzo wzielem sobie do serca slowa b-50 i rowniez innych modow, ktorzy nie raz mowili ze niema co sie bawic powiedzmy w dawki 250enana e5d i dlatego przywalilem na pierwszy cykl enan 500week... czekam jeszcze na wypowiedzy starych wyjadaczy koksu :D moze zerkna... Zmieniony przez - suezd w dniu 2008-12-16 11:47:33

Co jak co ale w tym treningu A to na pewno ściąganie drążka wyciągu górnego ci nie zastąpi podciągania. Liczbę powtórzeń wydaje mi się ze trzymaj 12-6 ew 10-6. Niech koledzy się jeszcze wypowiedzą.

[...] taki, ze ostatnio zdenerwowalem sie jakis rok temu, a sam jestem taki ciagle szczesliwy :) Praca czyni mistrza lub leki czynia Cie kaleka. Wybor nalezy do kolegi :) Jest jeszcze kwestia glodowki, jesli komus jest ciezko zmienic swoje nawyki, ale to juz bardzo dluga filozofia, choc na pewno by pomogla, to jednak trzymam sie tego, co od siebie [...]

[...] do rozpoczecia wiczen w takim wieku moze byc spowolnienie wzrostu, no ale jemu to bycie karakenm jzu nie grozi skoro ma 180 i czy bedzie cwicyzl czy nie to na pewno jeszcze urosnie. Co do odzywek to moze sytuacja jest nietypowa, bo chlopak jest bardoz mlody no ale pisac, ze odzywki powinno sie stosowac po roku cwiczen to chyba troszke [...]

Łatwo powiedziec zwieksz ilosc kalorii w diecie. Wowczas sie tyje. I cala praca idzie na marne. Odchudzanie to bardzo trudna sprawa. Ja schudlam ok 17 kg mam do zrzucenia jeszcze ok 23. Obecnie zamiast chudnac zaczelam tyc. Jem czesto i roznorodnie i biegam. I plakac juz mi sie chce i rzucic to w pioruny!!!!!!!!!!!!!! Gdyby szlo o urode dawno bym [...]

[...] 10 godzinach pracy, gdzie cały czas trzeba pracować mózgiem (a on nieprzyzwyczajony do pracy%-)) to siłownia jest ostatnią rzeczą o której myśli człowiek, a drzemka powoduje jeszcze większą zamułę i chęć spania. A jeszcze jak ma się stresujące stanowisko, gdzie odpowiada się za dużą kasę to już całkiem. Człowiek czuje się jak przetrenowany, zero [...]

Jeszcze to przemysle bo mam czas ale dzieki za pomoc. Moze lepiej jest tak jak mowisz. Rkarpinski a jak przejde na suste to dawka moze byc ta sama i dalej bite co 4 dni? Wolal bym bic rzadziej ale podobno sa mniejsze wahania hormonow i ich kumulacja jak bije sie czesciej,znaczy rozklada dawke na 2 razy. Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu [...]

[...] rade NIE !! - 6 Weidera Dzięki serdeczne za pomoc :) inne uwagi... podziel sobie plan na: pon - klatka + triceps sr - plecy + biceps pt - nogi + barki... nie ćwicz codzien i daruj sobie POMPKI :/ miesnie musza miec czas na odpoczynek i regeneracje... ! poprawiony plan wklej jeszcze raz... ;) co do a6w - owszem, rób codzien bo taki system :)

Ok a kiedy i w jakich ilościach dawkować te tłuszcze? I co lepsze olej lniany czy oliwa z oliwek? I jeszcze jedno czy pozostałe wartości w mojej diecie sa w porząsiu? :P Nic nie zmieniać?

A co powiesz na temat BETA ENERGY 280g Iron Horse? Mam niedaleko sklep z suplami i chodzi oto, że z przesyłką zapłaciłbym tyle samo co za to w sklepie (tj. 45 zł). Znalazłem jeszcze za 30 zł Trec Beta - Alanine 700 120 kaps. (dawka - 4 kapsułki). Co mówisz? Co do dawkowania to rozumiem, że tylko w dni treningowe, tak? Zmieniony przez - DOOBERMANN [...]

co do dawek cynku to bym zbytnio sie tym nie stresowal. ja na noc lykalem 1 lub 2 tabsy po 45mg. Organizm przy duzym wysilku potrzebuje wiecej cynku, wiec nie ma co sie stresowac. 45 mg w stalej suplementacji jak najbardziej. jak chelat to jeszcze lepiej.

[...] będą z dietą na pewno lepsze od tych które uzyskałem. Potem ucinać po 100 kcal? i jak często? Jak długo trzymać pierw moje stałe zapotrzebowanie ? Zacząć biegać teraz jeszcze 2x w tyg czy później to dodać? Treningi na siłowni zmienić bardziej na redukcyjne? Jak pić napoje to jaki wachlarz możliwości mam ? Wódkę okazyjnie też całkowicie [...]

Ten plan wyglada bardzo zle, sproboj najzwyklejszego FBW albo push/pull, jezeli chcesz chodzic 4x w tygodniu. Odzywki nie sa ci w ogole potrzebne, ewentualnie przedtreningowka co by sie pobudzic. Chyba, że bardzo ci zalezy na jakims prochu to beta alanina/kreatyna. Jeszcze jedno: szanujmy sie, te forum nie jest umiejscowione pod budka z piwem ;>

[...] zazwyczaj jak przychodze na jame z***any po calym dniu itd. to marzy mi sie jak najszybciej obiad i z regoly jest on juz gotowy i na mnie czeka. A jak jestem z***any i jeszcze mialbym nie jesc tego co stara zrobila tylko specjalnie wg swojej diety ugotowac sobie ryz z kurczakiem do tego to ****a odechciewa mi sie jakiejkolwiek diety, bo nie [...]

[...] ogóle to andre z tego co pamiętam miał więcej wzrostu, przyrównajcie sobie Arnold 187-8, głoma będzia miała długość min.20cm dajmy ze 22, doliczcie jedną głowe do arnolda i jeszcze zostanie pół, Giant Andre miał 215-220cm wzrostu. Muszę przyznać że choć widziałem nie raz tych panów osobno dopiero teraz mogę zobaczyć jacy byli wielcy, przecież [...]